2011-04-29 / 19:05:20 / träning
En rubrik.
Hej!
Kom nyss hem från en löptur. Eller en löptur blandat med gång / intervaller / någonting. Gick som uppvärmning till Stora Holmen (inte Lilla Holmens stora motsvarighet), väl där sprang jag runt holmen (1,1 km) gick i tre minuter och upprepade proceduren så att jag totalt sprang 4 varv. Märker att min löparform inte är på topp, men det skall den väl inte vara heller när i princip hela hösten och vintern varit löpningsfri.
En kul (okej, inte så kul egentligen, men lite "kul" i alla fall) grej som hände är att jag steg på en stor sten eller liknande med min högra fot medan jag sprang. Min vrist vikte sig så att jag i princip sprang med hela min tyngd på sidan av foten i det steget, det roliga är att min vrist inte gnällde alls. Ingen stukad fot, inte ens lite känningar, nada. Skönt!
Ne, nu skall jag stretcha och äta.
BAJJJ!
Kommentarer
Trackback
